宰我問：「三年之喪，期已久矣。君子三年不為禮，禮必壞；三年不為樂，樂必崩。舊穀既沒，新穀既升，鑽燧改火，期可已矣。」子曰：「食夫稻，衣夫錦，於女安乎？」曰：「安。」「女安則為之！夫君子之居喪，食旨不甘，聞樂不樂，居處不安，故不為也。今女安，則為之！」宰我出。子曰：「予之不仁也！子生三年，然後免於父母之懷。夫三年之喪，天下之通喪也。予也，有三年之愛於其父母乎？」

宰我问道：「三年的丧期，时间太长了。君子三年不举行礼仪，礼仪必然败坏；三年不演奏音乐，音乐必然崩坏。旧谷已经吃完，新谷已经上场，钻燧取火的木头也换过了一轮，一年就可以了。」孔子说：「吃那白米饭，穿那锦绣衣，对你来说心安吗？」宰我说：「心安。」孔子说：「你心安就去做吧！君子在守丧期间，吃美味不觉得香甜，听音乐不觉得快乐，住在家里不觉得安适，所以不这样做。现在你心安，那就去做吧！」宰我退了出去。孔子说：「宰予真是不仁啊！孩子出生三年，然后才能脱离父母的怀抱。三年的丧期，是天下通行的丧礼。宰予啊，难道没有从父母那里得到过三年的爱抚吗？」

旧谷已经吃完，新谷已经登场，取火用的燧木已经轮换了一遍，服丧一年就可以了。孔子说： 丧期不满三年你就吃大米饭，穿锦缎，对你来说心安吗？ 宰我说： 我心安。孔子说： 你心安，就那样去做吧！君子服丧，吃美味不觉得香甜，听音乐不感到快乐，住在家里不觉得舒适安宁，所以不那样做。如今你既觉得心安，你就那样去做吧！宰我出去后，孔子说： 宰予真是不仁啊！小孩生下来，到三岁时才能离开父母的怀抱。服丧三年，这是天下通行的丧礼。难道宰子对他的父母没有三年的爱吗？