古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。真人之息以踵，众人之息以喉。屈服者，其嗌言若哇。其耆欲深者，其天机浅。

古时候的 真人 ，他睡觉时不做梦，他醒来时不忧愁，他吃东西时不求甘美，他呼吸时气息深沉。 真人 呼吸凭借的是着地的脚根，而一般人呼吸则靠的只是喉咙。被人屈服时，言语在喉前吞吐就像哇哇地曼语。那些嗜好和欲望太深的人，他们天生的智慧也就很浅。

古时候的真人，他睡觉不做梦，他醒来没有忧愁，他吃东西不追求甘美，他的呼吸深沉。真人的呼吸用脚后跟（即气息深沉直达脚底），众人的呼吸用喉咙。理屈词穷的人，他咽喉里的言语就像要呕吐一样艰涩。那些嗜欲深重的人，他的天然机巧就很浅薄。